IHP ist ein Trainingssystem, welches die Prinzipien von Pilates mit dem High Intensity Interval Training (auch bekannt als HiiT) kombiniert. Das Training findet in einem beheizten Raum von etwa 35 Grad Celcius und 40% Luftfeuchtigkeit statt. Dadurch hast du rasch sichtbare Effekte und entgiftest zusätzlich. Es ist ein ganzheitliches Intensivtraining, welches entwickelt wurde, um Muskeln schnell zu stärken, Flexibilität zu erlangen und um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Du spürst bereits nach einer Einheit (60min) eine Veränderung in deinem Körper und das allgemeine Wohlbefinden steigt, da es ein lustiges Training mit guter Musik ist, das dich nachhaltig fit durch den Winter bringt.
Anmerkung: Findet im Hotroom des Yogacolleges in der Lugnercity statt. https://www.feelgoodstudio.at/hotyoga
Kosten: € 75,-